Wir starten immer montags, mit allen, die sich bis dahin registriert haben. Sie sind also immer Teil einer Gruppe, denn im Team macht’s am meisten Spaß.

Jede Woche steht eine der fünf Glücksarten im Mittelpunkt. Um den Überblick zu behalten, gibt es den Glückskompass. Jede Woche gibt es zwei kurze Videos, eines zur Einführung, eines mit den konkreten Übungen. Und es gibt ein paar kleine Gimmicks, auf die Sie aber schon alleine stoßen werden. Und wenn Sie die Videos im Büro nicht laut hören können: auch daran haben wir gedacht, es gibt eine Textversion.

Was Sie tun und was Sie dabei erleben, können Sie direkt im Trainingsportal eintragen. Sie entscheiden, ob Sie ihre Einträge mit den anderen Teilnehmern im Netzwerk teilen wollen oder lieber für sich behalten.

Was Sie erwarten können? Keine Wunder! Sie lernen die Übungen kennen. Viele wirken auf den ersten Blick sehr unspektakulär. Ich empfehle Ihnen: Probieren Sie trotzdem jede einzelne aus, und nicht halbherzig sondern richtig. Sie haben sehr wenig zu verlieren, aber viel zu gewinnen. Sie sind auf einer sehr spannenden Reise, die Psychologie des 21. Jahrhunderts kennenzulernen. Wahrscheinlich ist es in zehn Jahren so selbstverständlich, etwas für seine seelische „Hygiene“ zu tun wie heute für die körperliche. So wie man regelmäßig Zähne putzt, um schlechten Atem zu vermeiden, kann man auch regelmäßig seine Stimmung reinigen und auf Vordermann bringen. Nicht nur für sich, auch für andere. Und wie bei der Zahnpflege: es erleichtert das Zwischenmenschliche enorm!

Sind Sie bereit, für mehr Glück und weniger Unglück aktiv zu werden? Ja?

Viel Spaß dabei!